Als Resilienz wird die Fähigkeit eines Menschen bezeichnet, auf Herausforderungen oder Krisen zu reagieren und diese erfolgreich zu bewältigen. Diese innere Widerstandskraft ist von Person zu Person unterschiedlich ausgeprägt und hängt stark von der empfundenen Selbstwirksamkeit ab, also dem Gefühl, die Kontrolle über das eigene Leben zu haben.
